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나이가 들면서 생기는 기억력 감퇴는 인간이 막을 수 없는 노화현상일까. 인간의 뇌에 있는 세포는 일반적으로는 외부 감염을 막고 손상된 조직을 재생하는 역할을 수행하지만 나이가 듦에 따라 건강한 다른 세포를 공격하는 모습을 띠기도 한다. 이런 공격을 통해 인간의 몸은 감염에 취약해지고 인지 부조화, 기억력 감퇴 등의 부작용을 얻게 된다. 우리가 노화의 자연스러운 현상으로 이런 모습을 자연스럽게 받아들이는 이유다. 하지만 최근 일상생활에서 건강한 생활습관을 유지한다면 뇌의 노화를 사전에 예방할 수 있다는 과학적인 근거가 충분히 존재한다는 연구결과가 나왔다. 노화로 뇌가 손상된 후에 고치는 것보다 뇌가 변화를 일으키기 전에 지키는 것이 중요한 만큼 전문가들은 건강한 생활 습관을 인터넷경마 유지하는 것이 중요하다고 지적했다.
영국 가디언은 맥아더 연구소가 펴낸 보고서 ‘성공적으로 늙어가는 것’을 인용해 유전적인 영향보다 운동, 정신적인 운동, 스트레스 관리, 건강한 식단과 같이 우리가 통제할 수 있는 요인들이 뇌 건강에 더 큰 영향을 미친다고 전했다. 보고서는 “우리가 인식하는 정도보다 우리는 늙어가는 현상을 제어할 수 있다”며 “우리가 얼마
